En si, el levantamiento de pesas no te hará ganar grasa, una alimentación abundante en calorías lo hará, esto es un mito muy común pues, normalmente los levantadores de pesas de alto rango son gordos para maximizar su ganancia de musculo.
2.- El musculo de la mujer no es tan fuerte como el del hombre.
Científicamente, no hay ninguna diferencia entre la fibra muscular de la mujer y del hombre. Normalmente la mujer es mas ligera y de menor altura.
3.- El levantamiento de pesas para tu crecimiento.
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